22.생각을 바꾸면 인생이 바뀐다. / 폴 매코믹 / 김우열 / 2012.8.26 - 2/1000

 

 

인생에 대해 많이 생각하게 되는 요즘입니다..

 

잘 하고 있는지, 잘 갈 수 있는지....

 

이런 생각이 들 때 안보이던 책들이 보이는 것 같습니다...

 

 

생각을 바꾸면 인생이 바뀐다.... 이 책에서 저자는 모든 문제는 외부의 힘이 아니라

 

내 안에 있다...  모든 일어나는 일을 바라보는 우리 생각이 중요하다,

 

무엇이든 바꾸는 유일한 방법은 내면에서 바꾸는 것이다

 

 

기본 전제는 인간 내면에 만물을 잉태한 근원의 한 조각이 깃들어 있으니

 

근원이 모든 사람의 내면에 있기에 누구라도 거기에 연결되는 방법(여기서는 명상)을

 

알면 그 지혜를 빌려올 수 있다라고 얘기하고 있습니다..

 

 

만약 지금 1000권에 도전하고 있지 않았다면 몇 장 넘기다가 덮었을 것 같습니다...

 

정말 한장 한장 힘들게 힘들게 넘겼습니다...

 

그래도 끝까지 읽어보니 남는것도 있네요...

 

어려운 책입니다... 후~~!!

 

 

머리말
들어가기

마인드포스 1 거짓 믿음은 주저 없이 버려라
모든 믿음은 8살 이전에 형성된 것이다
믿음이 바뀌면 세상은 저절로 바뀐다
믿는 만큼 자라는 것은 아이만이 아니다

마인드포스 2 고통을 품고 사는 것은 어리석은 짓이다!
모든 경험은 중립적이다
부정적인 생각이 고통을 일으킨다
부정적 사고의 고리를 끊어라
사례 1. 샐리: 남을 돕는 것만으로는 부족하다
사례 2. 존: 사회적 성공이 행복을 보장하지 않는다
사례 3. 다이앤: 잊는 게 능사는 아니다
사례 4. 사이먼: 돈으로는 상처를 치유하지 못한다

마인드포스 3 나를 믿어라
먼저 내면의 힘을 믿어라
선입견을 배제하라
내면을 통제하라
육감을 믿어라

마인드포스 4 나만의 믿음을 만들어라
과거의 믿음으로는 성공할 수 없다
타인의 믿음은 내 것이 아니다
자신이 원하는 믿음을 선택하라
영감을 구하라
수천 년 동안 이어 내려온 몇 가지 근본믿음
1. 만물이 창조되다
2. 삶은 이미 계획되었다

마인드포스 5 현재에 집중하라
과거와 미래에 발목 잡혀 인생을 낭비하지 마라
지금 이 순간만이 삶이다
지금 시작하라

마인드포스 6 내 힘으로 창조하라
생각이 결과를 만든다
창조의 4원칙
소망하라
믿어라
교환하라
행동하라
평화를 창조하는 방법
부를 창조하는 방법

마인드포스 7 감정을 치유하라
‘악’ 감정은 없다
부정적인 감정은 과감히 흘려보내라
감정을 치유하는 4단계 원칙
실전 1. 마음에 들 때까지 배우자를 바꾼다?
실전 2. 사는 게 너무 힘들다?
실전 3. 상사/동료가 나를 싫어해! 정말?
실전 4. 난 실패자야! 절대 No!
실전 5. 어릴 때 받은 상처가 지금도 아파!
실전 6. 부모님에게 인정받고 싶다면?

마인드포스 8 다른 사람의 평가에 기죽지 마라
대접받으려면 먼저 대접하라
말과 행동을 일치하라
무엇을 바꿀 것인가
실전 1′. 마음에 들 때까지 배우자를 바꾼다?
실전 2′. 사는 게 너무 힘들다?
실전 3′. 상사/동료가 나를 싫어해! 정말?
실전 4′. 난 실패자야! 절대 No!
실전 5′. 어릴 때 받은 상처가 지금도 아파!

마인드포스 9 있는 그대로 사랑하라
눈에 보이는 기쁨
눈에 보이는 분투
뒤죽박죽으로 일어나는 좋은 일과 나쁜 일
이미 일어난 일을 바꾸려 애쓰지 마라
모든 일에는 목적이 있다
거울에 비친 우리의 모습
있는 그대로 받아들여라
행복은 내 안에서 이루어진다

마인드포스 10 나는 이미 완전한 존재다
고통과 아픔을 초월하라
나는 이미 완전한 존재다
자신의 현실을 선택하라